a2zeiss
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 |  Sujet: De la méditation pour la concentration  Jeu 30 Sep 2010 - 3:49 | |
| (Source: SurLaToile.com)
Il est pratiquement impossible de se concentrer longtemps sur une même chose. Des chercheurs ont voulu voir si la méditation bouddhiste pouvait améliorer la capacité d'une personne à être attentive. Il semblerait en effet qu'un entraînement à la méditation permettrait aux gens de mieux se concentrer sur une tâche qui exige de distinguer de petites différences. Ce travail de recherche s'est inspiré de la pratique des moines boudhistes qui passent des années à s'entraîner à la méditation. Est-ce que la paix intérieure que ces gens inspirent est innée ou est-elle acquise ?
140 personnes ont été volontaires pour se former aux pratiques bouddhistes. 60 ont été sélectionnées pour l'étude mais seulement la moitié a vraiment suivi les enseignements (les autres représentaient le groupe de contrôle). On a effectué des séries de tests en demandant aux volontaires de distinguer des petites lignes sur un écran. L'effet positif a persisté durant cinq mois après l'entraînement de trois mois, en particulier pour ceux qui continuaient de pratiquer par eux-même la méditation.
Lire L'article entier en anglais: http://www.sciencedaily.com/releases/2010/07/100714121737.htm |
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