Rappel du premier message :

Bonsoir mes frères & sœurs
L'autre jour sur le tchat je discutais avec Estelle (Valkirie) de la pertinence de créer un sujet sur les recettes spéciale Vegan.. Et j'me dis que cela peu vraiment s'avérer d'une utilité d'intérêt publique^^ Car quand on choisi de devenir Vegan, on fait face à bien des difficultés, quand on veut faire ça sérieusement et de ne pas avoir des problèmes de santé dû à une malnutrition...Et les problèmes de confectionner des repas en fait partie..C'est simple, au début on mangeait toujours pareil..Voilà seulement maintenant (ça va faire un ans qu'on est Vegan) que je commence à y voir plus claire et de mieux diversifier les recettes. Et je sais qu'on est beaucoup dans le cas ! En plus personnellement j'ai jamais été reconnue comme étant un cordon bleu, loin s'en faut :lol: Je suis chef de salle moi, pas cuistot^^ Mais je commence à m'en sortir, c'est parce que cela me passionne la vie de Vegan, ça aide. Une autre_chose qui me passionne depuis toujours, c'est le partage, aider les autres, il est donc naturel que je proposes aux autres les recette que j'ai découverte et que je trouve géniale et aussi accessible à tous, ainsi que pas trop compliquée...Je dois quand même préciser une chose, la vie de Vegan demande un minimum d'organisation, surtout quand on est dans la vie active, d'autant plus pour ceux qui ont des enfants. Et puis qui sait, mon sujet va peut-être suscité chez certains l'intérêt à franchir le pas..Je n'impose pas, mais si je peux convaincre en douceur des personnes à le devenir, franchement je dis pas non. Logique, on a tout à gagner à devenir Vegan, et la planète nous dira merci ! je vais donc sur cette page, poster régulièrement des recettes que j'aurai moi même expérimenter avant de les proposer, je tiendrai le mieux possible le sujet à jour, bonne découverte..Il est inutile de préciser que vous pouvez y aller de votre contribution ou commentaire ainsi que des questions, j'y répondrai avec plaisir. Voici une 1er fournée.
Akasha

[/b]

Le mec han RedStard a dit
" ne fais pas ta mauvaise foi, "
Je me passerais de ce genre de remarques et faux procès d'intentions stérils

Mes dernière découvertes sont hallucinantes
S'est ni plus ni moins la chimie dans la nourriture qui créée des carences (dentaire inclut) en trompant le gout savoureux mais pas nutritif
Sur des momifications de l'etna l'analyse dentaire a montré ZERO carie
L'explication vient qu'il ne mangeait une nourriture style régime crétois
Cela explique leur longévité en bonne santé et une des ile ou il y a le plus de centenaire au monde

Sinon la France est un pays carnivore
Il faudrait une loi pour rendre obligatoire un menu vegatrien

artifix a écrit:

Ca sent la pizza congelée et le macdo chez toi evol, non ?  

Il n'y a rien de meilleur que la cuisine au micro onde
J'aime tout ce qui est moléculaire

evol a écrit:

artifix a écrit:

Ca sent la pizza congelée et le macdo chez toi evol, non ?  

Il n'y a rien de meilleur que la cuisine au micro onde
J'aime tout ce qui est moléculaire

mort de rire !

Quoi Evol déjà un procés lol. Oui c'est vrai selon les études sur cette cuisine méditerranéenne, mais dans la gastronomie crétoise, que l'on retrouve un peu au Liban, c'est souvent des plats froids à base de poisson. En Hiver c'est pas pratique. Je suis assez d'accords pour obliger la population mondiale à devenir végétarien, ou de diminuer nos besoins en viande et son industrie.

On peut obliger personne car s'est une prise de conscience qu'il n'y a pas besoin de manger des animaux
"«Quiconque a entendu les cris d’un animal qu’on tue ne peut plus jamais manger de sa chair.» (Confucius)
'Tout le monde deviendrait végétarien, s'il devait tuer l'animal lui même" (Evol)

Vu de l'espace lointain, un être (je l'appel l'ES)(un etre majestueux et génial) m'a demandé, si je voulais ressentir la souffrance animal sur terre
Par naïveté j'ai dit oui...
J'ai tenu un angstrom de seconde
Je me disloquais
Il n'a pas fait cela dans un but négatif, mais plutôt me faire vivre ce que lui ressent dans son niveau de conscience de ce qui passe sur terre a un niveau global don l'Humain n'a meme pas conscience

Bonjour,

Personnellement, une loi obligeant à être végétarien me semblerait une fois de plus être une loi restreignant les libertés.

Et, si on va par là, je pense qu'un très grand nombre de lois devrait suivre cette obligation d'être végétarien.

Autant, je suis du coté des végétariens pour tous ce qui touche au commerce de la fourrure, des différentes partie animale Ivoire, corne etc... Ainsi qu'en ce qui concerne le traitement des animaux dans les abattoirs.

Autant, l’extrémisme végétarien me débecte au plus haut point et déclenche chez moi une envie irrépressible de retourner leurs arguments contre eux.

Tuer un animal moi même pour le manger par la suite ne me dérangerait en rien car je saurais que l'animal n'a pas souffert, et surtout qu'aucune partie de l'animal ne serait jeté.

Bref, je ne vais pas disserter des heures là dessus, mais je pense que tout comme il ne faut pas mettre tout les végétariens dans le même panier, il faut en faire de même avec les mangeurs de viande.

A+

Je pourrai aussi tuer un animal pour me nourrir, même si ça me ferait un peu mal malgré que je sois sensible à la cause animal. Le plus ragoutant pour moi serait de le dépecer. C'est la loi de la nature, manger pour survivre. Et commençant le jardinage, je m'aperçois que se nourrir que de légume l'hiver serait un peu compliqué dans ma région, ça serait restreint au niveau du choix, si admettons qu'on soit sans magasins et grande distribution pour se nourrir. On a besoin de certaine protéines que l'on retrouve dans l'animal pour pouvoir passer les hivers, toujours en admettant que l'on soit sans magasins.

http://www.dailymail.co.uk/health/article-1028854/How-strict-vegan-diet-children-ill.html

Comment un régime végétalien strict a-t-il rendu mes enfants malade ?


http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/04/11/how-moms-vegan-diet-unintentionally-killed-her-innocent-child.aspx

Comment le régime végétalien de maman tue-t-il involontairement son enfant innocent

Citation :

In the tragic case reported above, it appears 11-month-old Louise lost her life because her mom's vegan diet created vitamin deficiencies in the breast milk she was exclusively fed on. Sadly, there were warning signs that the milk was not providing proper nutrition months before her death, as the baby was sickly and losing weight, but they were ignored.

http://www.leparisien.fr/faits-divers/bebe-decede-30-mois-de-prison-pour-les-parents-vegetaliens-01-04-2011-1388894.php

Bébé décédé : 30 mois de prison pour les parents végétaliens

http://nypost.com/2015/11/04/my-vegan-diet-almost-killed-me/

Mon régime végétalien m'a presque tué

https://fr.wikipedia.org/wiki/Orthorexie

Orthorexie

L’orthorexie (du grec orthos, « correct », et orexis, « appétit ») est un ensemble de pratiques alimentaires, caractérisé par la volonté obsessionnelle d’ingérer une nourriture saine et le rejet systématique des aliments perçus comme malsains (malbouffe)

Non mais sérieux ?
Des gens qui se lancent dans le vegetarien sans aucune conscience de comment obtenir des protéines, risque d'avoir des carences alimentaires !

Vous savez quels sont les animaux les plus puissants de la planete ?
éléphant, chevaux, rihno feroce etc
Ne parlons pas des hippopotames  

Et végétalien et vegan sont des extrêmes cela nécessite une connaissance extrême

Pourquoi pas passer directement au prana ^^

Carl Lewis était végetarien


https://www.vegactu.com/actualite/ces-sportifs-champions-du-monde-vegetariens-ou-vegetaliens-7714/

Bonjour,

Citation :

Comme de quoi c'est un gros cliché le végan maigre et tout pâle

Spoiler:

Pardon Akasha, mais j'ai pas pu résister

C'est purement humoristique et sans aucune arrière pensée.

A+

Blackhole est clairement pas vegan

Quand les vegans invitent, ils disent, dépêchez vous de manger le repas va faner ^^

J'imagine que ça vient avec le temps, mais moi si je ne mange que des légumes au repas j'ai une put..n de dalle 1 heures après... Moi qui ne mange pas forcément énormément, il faudrait que je fasse au moins 5 repas par jour si j'avais à suivre cette habitude alimentaire.

Akasha, merci ! Je prends note de tous tes bons tuyaux

Artifix, oui je comprends ce que tu dis et dans l'état actuel des choses, j'aurais faim aussi...

Mais un an et demi pour passer à Végan wow oui, je comprends, le corps a absolument besoin d'un temps pour pouvoir digérer convenablement la flore c'est évident. C'est un sérieux engagement. C'est une façon de vivre, tout un changement dans sa vie au quotidien. Il faut être très organisé surtout au départ, choisir les bons ingrédients et modes de cuisson ou de crus, jus etc., les bons mélanges pour bénéficier de tous les enzymes.

Les recettes sont simples et appétissantes, mais il faut y aller doucement. Une fois acquis, on ne peut plus revenir en arrière. Végétarien ça va, mais végan, non, on ne peut plus revenir en arrière, ce qui me semble une bonne chose après tout.

sûrement très dur certes ! merci encore

Vegan s'est un exé mon avis a moins d'avoir une telle maitrise des nutriments que tu ne va pas faire des carences
Sinon pourquoi pas viser directement la nourriture par le prana

"Quiconque a entendu les cris d'un animal qu'on tue ne peut plus jamais manger de sa chair." Confuscius

evol a écrit:

Carl Lewis était végetarien


https://www.vegactu.com/actualite/ces-sportifs-champions-du-monde-vegetariens-ou-vegetaliens-7714/

https://blog.bulletproof.com/carl-lewis-vegan/

Athletic Anti-Nutrition: ce que la régime végétalien a fait à Carl Lewis

L'une des histoires de réussite des athlètes végétariennes les plus cités est celle de Carl Lewis, qui crédite ses résultats exceptionnels de 1991 en partie dans le régime végétalien qu'il a adopté en 1990. ( 1 ) Il dit quelque chose qui est souvent cité dans une propagande végétalienne,

"Ma meilleure année de compétition sur piste a été la première année où j'ai mangé un régime végétalien".

Le biohacker en moi a lu cela et a dit, "mais qu'en est-il de l'année après?" Les résultats sont prévisibles, au moins si vous avez lu une publication précédente sur la mesure du pouvoir chez les athlètes végétariens. Il est également un fait peu connu qu'un régime omega-6 élevé masque les déficiences énergétiques cellulaires pendant une courte période de temps (plus à ce sujet ci-dessous).
Les faits sur les vegan végétaliens qui sont exclus

Voici les faits. Avant d'aller végétalien, Lewis a toujours dominé à la fois le sprint et le saut en longueur. Après les hauteurs atteintes en 1991, seulement 1 an après avoir commencé le régime végétalien, Lewis a commencé à perdre sa domination dans les sprints et le saut en longueur.

En 1992, il ne s'est pas qualifié pour l'équipe olympique dans les 100 m ou 200 m. Lewis a toutefois été qualifié pour le saut en longueur et était éligible pour l'équipe de relais 4 x 100 m. Le régime végétalien commençait à prendre son envol. Puis, dans les Jeux olympiques de 1992, il a couru un relais très rapide 4 x 100 et a gagné le saut en longueur, mais avec un saut plus court que les années précédentes. Il a été incapable de concourir dans ses événements précédemment les plus forts: les sprints de 100 m et 200 m.

Puis, en 1993, Lewis a participé aux 4èmes Championnats du Monde à Stuttgart , mais a terminé quatrième dans le sprint de 100 m et n'a même pas rivalisé avec le saut en longueur. Il a remporté une médaille de bronze dans le sprint de 200 m, qui a été sa dernière médaille olympique ou du championnat du monde lors d'un événement de course.

À partir de 1994, les blessures ont permis à Lewis d'être marginalisé pour les prochaines années.

Un observateur impartial dirait: «Voici un athlète de classe mondiale qui se déroule très bien dans l'ensemble. Puis il est devenu végétalien, a eu une excellente année, a été progressivement moins cohérent et a finalement été marginalisé par des blessures ".

The Vegan Trap

Voici la raison pour laquelle je crois que cela s'est passé, grâce à Steve Fowkes ( cliquez ici pour écouter l'épisode Bulletproof Radio avec Steve Fowkes https://blog.bulletproof.com/94-hacking-your-ph-led-lighting-smart-drugs-with-steven-fowkes-part-1-podcast/ ), un ami et l'un des plus sages biochimistes que j'ai connus et auteur de Smart Drugs & Nutrients II , Une des «bibles» de l'amélioration cognitive. Steve écrit : (l'audace est à moi)

Malheureusement, les avantages de la consommation d'un produit contenant des AGPI ne contrevient pas à l'exposition au pétrole rance. En outre, les AGPs non rancaux se déposent dans les tissus adipeux et les membranes cellulaires du corps où ils deviennent des cibles pour les radicaux libres d'oxygène. C'est le mauvais côté. Le bon côté est que les AGPI favorisent la fluidité de la membrane et la perméabilité à la membrane, qui a un effet pro-métabolique qui est, à certains égards, semblable à celui généré par l'hormone thyroïdienne, la progestérone, l'exercice, la vitamine D, la vitamine A (et non le bêta-carotène) Le magnésium et le sélénium (et d'autres agents). Mais parce qu'il imite les effets de ces autres agents, il peut y avoir des avantages perçus qui ne sont pas vraiment biologiquement durables. En d'autres termes, il y a un changement de santé perçu pour le mieux, mais je crois qu'un régime végétalien a contribué à son déclin rapide.

Une consommation accrue de protéines a constamment montré une meilleure adaptation de la formation. ( 2 ) ( 3 ) (à court terme * les régimes végétaliens - mais les effets à long terme ont mal à sa performance, puis son corps. J'ai remarqué cela avec mes propres expériences végétariennes et végétariennes. Les 3 premiers mois, vous êtes en feu. Ensuite, les choses commencent à se briser, y compris votre cerveau. J'ai entendu cette innombraque fois le coaching des clients et des personnes qui assistent à mes réunions SVHI.com . Ce qui est triste, c'est que le plus compétitif, Les personnes les plus difficiles qui essaient de faire des régimes végétaliens ont tendance à rester avec eux le plus longtemps, pour la simple raison qu'ils se souviennent de la qualité des trois premiers mois. Quand leur performance - et puis la santé - déclinent, ils se convainquent qu'ils ne pourraient pas être les Un régime végétalien, en raison de la façon dont il les a fait ressentir. Ils souffrent alors qu'ils tentent de trouver toutes les autres raisons pour lesquelles leur qualité de vie diminue progressivement, mais ils ne font pas la connexion. Je l'appelle le piège végétalien - c'est un Phe naturel Nomena qui profite du fait que les changements de comportement auxquels nous adhérons pendant 40 jours (ou 6 semaines) ont tendance à devenir permanents, et le fait malheureux que ce qui est un régime fondamentalement malsain vous rendent bien pour un temps de plus de 40 jours. C'est le même mécanisme psychologique derrière la toxicomanie. Nous ne savons pas avec certitude exactement pourquoi la performance de Carl Lewis a commencé à diminuer. Peut-être que c'était l'âge, la perte d'enthousiasme ou simplement une meilleure concurrence. Cependant, il existe de bonnes raisons de croire qu'un régime végétalien a contribué à son déclin rapide.
Une augmentation de l'apport en protéines a consisté constamment à produire de meilleures adaptations de formation. ( 2 ) ( 3 ) ( 4 ) Un régime végétalien n'est pas une protéine zéro, mais il finit presque toujours par être déficient. ( 5 )
Les végétariens et les végétariens sont susceptibles d'être anémiques et «ont des concentrations de créatine musculaire moyenne plus faibles que les omnivores, ce qui peut affecter la performance de l'exercice supramaximal». Ces deux facteurs vont nuire à la performance athlétique et, dans le cas de ce dernier, en particulier le sprint Performance ( 6 ).
Un régime végétarien diminue les magasins de carnosine musculaire qui sont nécessaires pour une performance de sprint optimale. ( 7 )
80% des vegans à long terme sont déficients en vitamine B12, ce qui est nécessaire pour une fonction mentale appropriée. ( 8 ) La carence en B12 provoque une démence, une déficience cognitive, une dépression et des troubles mentaux dégénératifs ( 9 ). Aucun d'entre eux ne va améliorer vos sports performance.

Donc, en ce qui concerne le régime végétalien, "Just Say No." Et rappelez-vous que manger de la viande nourrie de graminées tue des animaux lointains comme un régime à base de céréales végétalien, car il n'y a pas de «tracteur tue» dans l'agriculture herbicide. Derrière chaque hot dog végétalien se trouvent des dizaines de souris floues, des lapins mignons, des tortues, des serpents et des insectes qui ont été tondés par des tracteurs et des équipements agricoles. Un régime riche en graisses saines, comme le régime anti-balles, ne fait que tuer environ 0,7 animaux par an, y compris les décès liés à l'agriculture, et cela vous rend plus sain, plus fort, plus intelligent et plus heureux et cela permettra à quiconque de faire plus dans le monde.

Bonjour,
Putain Osiris tu as encore été me chercher un article au fin fond des poubelles du net (sourires). De plus c'est quoi pour une traduction, on y comprends rien du tout.

OSIRIS a écrit:

Un observateur impartial dirait: «Voici un athlète de classe mondiale qui se déroule très bien dans l'ensemble. Puis il est devenu végétalien, a eu une excellente année, a été progressivement moins cohérent et a finalement été marginalisé par des blessures ".

Je dirais plutôt qu'un observateur impartial cherchera plus d'indices et de faits pour ne fusse qu'entrevoir un lien de cause à effet. Il y a tellement d'impératif qui rentre en ligne de compte pour un compétiteur pro, que il serait déraisonnable de couper directement au court pour aller vers ce genre de conclusion biaisée.

Citation :

The Vegan Trap

Voici la raison pour laquelle je crois que cela s'est passé, grâce à Steve Fowkes ( cliquez ici pour écouter l'épisode Bulletproof Radio avec Steve Fowkes  https://blog.bulletproof.com/94-hacking-your-ph-led-lighting-smart-drugs-with-steven-fowkes-part-1-podcast/  ), un ami et l'un des plus sages biochimistes que j'ai connus et auteur de Smart Drugs & Nutrients II , Une des «bibles» de l'amélioration cognitive. Steve écrit : (l'audace est à moi)

Je n'ai rien compris du tout, voici l'exemple type de traduction totalement incompréhensible. Et la miss m'a déjà dis tout à l'heure en début de nuit qu'il était hors de question qu'elle perde sont temps sur cet article complètement nul.

   

Citation :

Malheureusement, les avantages de la consommation d'un produit contenant des AGPI ne contrevient pas à l'exposition au pétrole rance. En outre, les AGPs non rancaux se déposent dans les tissus adipeux et les membranes cellulaires du corps où ils deviennent des cibles pour les radicaux libres d'oxygène. C'est le mauvais côté. Le bon côté est que les AGPI favorisent la fluidité de la membrane et la perméabilité à la membrane, qui a un effet pro-métabolique qui est, à certains égards, semblable à celui généré par l'hormone thyroïdienne, la progestérone, l'exercice, la vitamine D, la vitamine A (et non le bêta-carotène) Le magnésium et le sélénium (et d'autres agents). Mais parce qu'il imite les effets de ces autres agents, il peut y avoir des avantages perçus qui ne sont pas vraiment biologiquement durables. En d'autres termes, il y a un changement de santé perçu pour le mieux, mais je crois qu'un régime végétalien a contribué à son déclin rapide.

Je ne vois vraiment pas en quoi un régime riche en acide gras poly insaturé serait nuisible à un sportif, bien au contraire les régime crétois ou japonais sont riche en ses lipides et figure parmi les meilleurs au monde. Et l'explication donnée par la suite et complétement boiteuse au point que je ne sais que dire, on dirai que le mec invente au feu et à mesure, ça ne repose sur rien. D'ailleurs il le dit lui même "il croit". Surtout qu'un régime végane n'a aucune raison de dépasser les besoin en acides gras, pas plus que n'importe quel autres régimes d'ailleurs, ça va dépendre de la façon dont le dit sujet va engendrer son régime.
   

Citation :

Une consommation accrue de protéines a constamment montré une meilleure adaptation de la formation. ( 2 ) ( 3 ) (à court terme * les régimes végétaliens - mais les effets à long terme ont mal à sa performance, puis son corps. J'ai remarqué cela avec mes propres expériences végétariennes et végétariennes. Les 3 premiers mois, vous êtes en feu. Ensuite, les choses commencent à se briser, y compris votre cerveau. J'ai entendu cette innombraque fois le coaching des clients et des personnes qui assistent à mes réunions SVHI.com . Ce qui est triste, c'est que le plus compétitif, Les personnes les plus difficiles qui essaient de faire des régimes végétaliens ont tendance à rester avec eux le plus longtemps, pour la simple raison qu'ils se souviennent de la qualité des trois premiers mois. Quand leur performance - et puis la santé - déclinent, ils se convainquent qu'ils ne pourraient pas être les Un régime végétalien, en raison de la façon dont il les a fait ressentir. Ils souffrent alors qu'ils tentent de trouver toutes les autres raisons pour lesquelles leur qualité de vie diminue progressivement, mais ils ne font pas la connexion. Je l'appelle le piège végétalien - c'est un Phe naturel Nomena qui profite du fait que les changements de comportement auxquels nous adhérons pendant 40 jours (ou 6 semaines) ont tendance à devenir permanents, et le fait malheureux que ce qui est un régime fondamentalement malsain vous rendent bien pour un temps de plus de 40 jours. C'est le même mécanisme psychologique derrière la toxicomanie. Nous ne savons pas avec certitude exactement pourquoi la performance de Carl Lewis a commencé à diminuer. Peut-être que c'était l'âge, la perte d'enthousiasme ou simplement une meilleure concurrence. Cependant, il existe de bonnes raisons de croire qu'un régime végétalien a contribué à son déclin rapide.

J'ai vraiment du mal avec la traduction.
Mais d'après ce que j'ai cru comprendre un végan serait susceptible d'être en carence de protéine ? C'est évidement faux, ils existent assez de source de protéines non carnée ou issus de produits laitier pour former des chaine de acides aminés complètes.

Regarde ce pauvre monsieur comme il est maigre et décharné :


Et celui si, il va mourir (rires)


Puis une fois de plus il dit, "ils ne savent pas avec certitude pourquoi Karl Lewis a eut une chute de performance" Vu son âge en fin de carrière, on pourrait imaginer que...
       

Citation :

Une augmentation de l'apport en protéines a consisté constamment à produire de meilleures adaptations de formation. ( 2 ) ( 3 ) ( 4 ) Un régime végétalien n'est pas une protéine zéro, mais il finit presque toujours par être déficient. ( 5 )
       Les végétariens et les végétariens sont susceptibles d'être anémiques et «ont des concentrations de créatine musculaire moyenne plus faibles que les omnivores, ce qui peut affecter la performance de l'exercice supramaximal». Ces deux facteurs vont nuire à la performance athlétique et, dans le cas de ce dernier, en particulier le sprint Performance ( 6 ).

Il est vrai qu'un sportif a besoin d'un apport supérieur en protéine qu'un sédentaire. Mais il n'est pas compliquer pour un végane de l'augmenter suffisamment sans l'aide de produits carnés ou laitiers.  De plus il existe assez de compléments alimentaires pour s'y aider.

De même pour la créatine, il est vrai qu'on la trouve essentiellement dans les viandes rouges, c'est sa meilleurs source. Encore une fois se supplémenter en créatine est un jeu d'enfant on trouve toutes une gammes élaborée de se produit.

Pour l'anémie, il existe dans les légumes verts et autres des sources en fer supérieurs à la viande rouge. Les nutritionnistes vont souvent argumenter sur le fait que notre organisme ne peut les synthétiser correctement. ceci n'est vrai que si on n'habitue pas notre organisme petit à petit, d'où l'importance de prendre son temps en changeant de régime alimentaire. Un changement brusque aura justement comme conséquence de ne pas habituer notre organisme et métabolisme au changement de régime.


       

Citation :

Un régime végétarien diminue les magasins de carnosine musculaire qui sont nécessaires pour une performance de sprint optimale. ( 7 )
       80% des vegans à long terme sont déficients en vitamine B12, ce qui est nécessaire pour une fonction mentale appropriée. ( 8 ) La carence en B12 provoque une démence, une déficience cognitive, une dépression et des troubles mentaux dégénératifs ( 9 ). Aucun d'entre eux ne va améliorer vos sports performance.

Encore du grand n'importe quoi, la carnosine musculaire est secrétée grâce aux acides aminés essentielles c'est à dire que le corps fabrique lui même, et il s'agit de  l'histidine et la bêta-alanine. Ors il n'est pas nécessaire de consommer des produits carnés pour que l'organisme les fabriquent. La carnosine est connue pour servir de tampon à l'acide lactique, elle est donc importante pour les sportifs exigeants, mais encore une fois il est possible de se supplémenter en acides aminés essentielles.

La vitamine B12 est effectivement un problème bien connu des végane, il est nécessaire de se supplémenter en vitamine B12.

   

Citation :

Donc, en ce qui concerne le régime végétalien, "Just Say No." Et rappelez-vous que manger de la viande nourrie de graminées tue des animaux lointains comme un régime à base de céréales végétalien, car il n'y a pas de «tracteur tue» dans l'agriculture herbicide. Derrière chaque hot dog végétalien se trouvent des dizaines de souris floues, des lapins mignons, des tortues, des serpents et des insectes qui ont été tondés par des tracteurs et des équipements agricoles. Un régime riche en graisses saines, comme le régime anti-balles, ne fait que tuer environ 0,7 animaux par an, y compris les décès liés à l'agriculture, et cela vous rend plus sain, plus fort, plus intelligent et plus heureux et cela permettra à quiconque de faire plus dans le monde. [/i][/b][/color]

Là on tombe dans le ridicule le plus complet et dans une vision somme toute personnelle de l'auteur qui ne reflète aucunement la réalité.

Même si il est vrai que de pauvres petits animaux peuvent être fauché dans une faucheuse ou par des herbicides. C'est sans commune mesure face à l'élevage industriel des bovins et porc ou des poulets. sans parler même de leurs conditions exécrables dans les fermes usines comme mainte fois dénoncés.

Sans compter que les véganes ne consomment que des produits bios, donc sans herbicides et produits chimique s de quelques natures que se soit.

Ouf ! On est à la fin. Osiris ne me fait jamais plus ça, c'est inhumain ! (rires)

orne a écrit:

Bonjour,
Putain Osiris tu as encore été me chercher un article au fin fond des poubelles du net (sourires).

putain orne, c'est toi qui me parle de p****** d'articles  des p****** fondes des p****** poubelles du p***** de net  ???

Je ne ferait pas une p***** de liste de toutes tes p****** d'articles completement bidon remplit de p***** de mensonges que TU a publie,,,, parce que ta copine moderateur va supprimer pas seulement la  p***** de liste mais aussi toute ma p***** de commentaire/poste en entiere en disant ""le passez c'est du passez,,, c'est des histoire anciens"",,, ""on a changez"" ,,, meme si tu continue d'en faire, ((voir ton article sortie tout doigt des poubelles du net a propos de Stonehenge,,, pour ne citez qu'une des plus recent )) (sourires).

Citation :

Bonjour,
Putain Osiris tu as encore été me chercher un article au fin fond des poubelles du net (sourires).

Jai rien TE chercher de tout, Jai repondu a une affirmation et image postée par evol, donc Je ne comprendre pas pourquoi tu reponde comme si Je suis entrain de parler A  TOI, ou comme si toutes les messages/sujets sur le forum soit t'adressez personnellement. (sourires)

Citation :

De plus c'est quoi pour une traduction, on y comprends rien du tout.

c'est une traduction google faite a 2hrs du matin donc oui J'etait un peu fignante a ce propos,,, et les gens intelligent qui savent que Je suis pas français le reconnaitre et  feront soit l'effort de comprendre ou demande des precisions sur certains mots/phrase pour que ce soit plus claire.

Citation :

Je dirais plutôt qu'un observateur impartial cherchera plus d'indices et de faits pour ne fusse qu'entrevoir un lien de cause à effet. Il y a tellement d'impératif qui rentre en ligne de compte pour un compétiteur pro, que il serait déraisonnable de couper directement au court pour aller vers ce genre de conclusion biaisée.

et que'est que tu dirais d'une article qui en gros se resume a ......

= Carl lewis etait une athelete hors pairs,,, carl etait vegetairian ,,, donc etre vegetarian soit mieux pour les atheltes et donc toute le monde.

..... sans parlez de le "timeline" (chain d'evenements) de ses  nombereux trophées et records,,, la annee ou il a devenu vegetarian,,, et ses resultats qui suivre l'annee de son ^^conversion^^ changement de regime alimentaire ?  (( reponse = rien parce que ça ne sorresponde pas a tes preconceptions)).

Citation :

Je n'ai rien compris du tout, voici l'exemple type de traduction totalement incompréhensible. Et la miss m'a déjà dis tout à l'heure en début de nuit qu'il était hors de question qu'elle perde sont temps sur cet article complètement nul.

voici la citation que tu a utiliser pour donner cette reponse...

OSIRIS a écrit:

The Vegan Trap

Voici la raison pour laquelle je crois que cela s'est passé, grâce à Steve Fowkes ( cliquez ici pour écouter l'épisode Bulletproof Radio avec Steve Fowkes  https://blog.bulletproof.com/94-hacking-your-ph-led-lighting-smart-drugs-with-steven-fowkes-part-1-podcast/  ), un ami et l'un des plus sages biochimistes que j'ai connus et auteur de Smart Drugs & Nutrients II , Une des «bibles» de l'amélioration cognitive. Steve écrit : (l'audace est à moi)

Je ne voir pas ce qui soit ""totalement incompréhensible"" ni ""complètement nul"".

l'auteur de l'article va nous expliquer pourquoi il croire que les performances de Carl ont drastiquement changez .

Citation :

Je ne vois vraiment pas en quoi un régime riche en acide gras poly insaturé serait nuisible à un sportif, bien au contraire les régime crétois ou japonais sont riche en ses lipides et figure parmi les meilleurs au monde.

^^oui c'est pour cela que les Cretois et Japonnais ont tous batu Carl Lewis,,,,,,  et pourquoi les Cretois et Japonnais sont plus souvent ceux qui reçois les medazilles d'Or, argent et bronze dans toutes les jeux olympiques ^^ .

Citation :

J'ai vraiment du mal avec la traduction.
Mais d'après ce que j'ai cru comprendre un végan serait susceptible d'être en carence de protéine ? C'est évidement faux, ils existent assez de source de protéines non carnée ou issus de produits laitier pour former des chaine de acides aminés complètes.

Regarde ce pauvre monsieur comme il est maigre et décharné :



Et celui si, il va mourir (rires)

ces monsieurs n'ont pas de regime vegetarian normale , il est impossible d'avoir une physique pareil avec.

apres avoir faite du sport assez haut niveaux pendant des annees, en angleterre ... Cross Country ((cours a pied toute terrains 10 et 25km nationale, 200 et 400m nationale)), Badminton (inter departmental), Halterophilie (departemental), Ju-jitsu ( departemental) ,,, et du "Culturisme" (Body Building) ((amateur)),,,,, Je peut te garanti sans equivoque que TOUTEs les ""body builders"" du monde ne se nourri PAS DE TOUTES comme des citoyens normale ,qu'ils soit vegan ou carnivore/omnivore.

Premierement ,

pendant l'entrainement , qui est chaque jour au moins 8hrs intensif, il faut mangez entre 7 et 10 repas par jours et ceci pour une mec ^^normale^^ carnivore sans alergies ou problemes gastriques meme leger. et c'est PAS des repas ^^normale^^ d'une mec ^^normale^^, et on ajoute des proteins de synthese a base de plantes expres pour vegan ,,, car si une ^^body builder^^  mange en plantes actuelle ce qu'il lui faut pour gardez son rythme d'entrainement et surtout  augmentez son masse musculaire,,, beh ,  Je n'ose meme pas imaginez la quantité de vegetables qu'il faut avaler.

Deuxiement ,

avant une concours ou exhibition des ^^body builders^^ ((ou seance photo des mannequins))  ils font la meme voir pire que les combattants de MMA, c'est a dire ils font ce qu'on appel "" WEIGHT CUTTING "" ou ""Régime rapide pré-combat""  ou ils font perdre tellement de l'eau de leur corps qu'ils tiens a peine debout , et ceci soit BCP plus severe au niveaux du "Culturisme" parceque ils ont pas a combattre pendant 25min comme des gens de MMA.

demandez a une de ces culturistes vegan de te filer une ^^low kick^^  a ta tete ((ptdr)) (sourires) ,,,, avant qu'il monte sur scene pendant une concours ,,,, et ça m'etonnerais deja s'il  arrive a lever son pied plus haut que son genoux,,, sans tomber dans les pommes.

Citation :

 Puis une fois de plus il dit, "ils ne savent pas avec certitude pourquoi Karl Lewis a eut une chute de performance" Vu son âge en fin de carrière, on pourrait imaginer que...

pas avec certitude,,,, et c'est possible que son chute de performance soit a cause de son changement de regime et que c'est cela qui a amener a sa ^^fin de carriere^^.

Citation :

Il est vrai qu'un sportif a besoin d'un apport supérieur en protéine qu'un sédentaire. Mais il n'est pas compliquer pour un végane de l'augmenter suffisamment sans l'aide de produits carnés ou laitiers.  De plus il existe assez de compléments alimentaires pour s'y aider.

De même pour la créatine, il est vrai qu'on la trouve essentiellement dans les viandes rouges, c'est sa meilleurs source. Encore une fois se supplémenter en créatine est un jeu d'enfant on trouve toutes une gammes élaborée de se produit.

donc tu conseil les additifs et suppliments alimentaire artificiel fait par des gros industriels que pour la profit souvent rempli des produits cancerogene et/ou toxique  ((en fonction de la quantité )) en preference de viande naturelle que des homo sapiens/erectus ont l'habitude de mangez depuis  la nuit de temps.

Citation :

Même si il est vrai que de pauvres petits animaux peuvent être fauché dans une faucheuse ou par des herbicides. C'est sans commune mesure face à l'élevage industriel des bovins et porc ou des poulets. sans parler même de leurs conditions exécrables dans les fermes usines comme mainte fois dénoncés.

ne pas etre vegan ne veut pas dire qu'on mange que de la viande sortie des fermes usines industriel.

tu prendre une exemple des mauvais elevages pour condamner TOUTES les elevages .

Citation :

Sans compter que les véganes ne consomment que des produits bios, donc sans herbicides et produits chimique s de quelques natures que se soit.  

c'est pas parceque quelque chose soit donnez le etiquette ^^bio^^ que ça ne utilise pas des herbicides, pesticides, ou produits chimique cancerogene ou toxique....

https://sciencepop.fr/2016/10/11/les-pesticides-de-l-agriculture-bio-une-verite-qui-derange/

Les pesticides de l’agriculture bio : une vérité qui dérange


https://erwanseznec.wordpress.com/2016/09/29/toxiques-naturellement/

Toxiques, naturellement

http://www.lasantedanslassiette.com/au-menu/articles/pesticides-bio.html

Des pesticides autorisés dans l'agriculture bio

http://alerte-environnement.fr/2012/11/22/veillerette-reconnait-enfin-la-toxicite-des-pesticides-bio/

Veillerette reconnaît (enfin) la toxicité des pesticides bio

https://www.agriculture-environnement.fr/actualites,12/des-patates-bio-cultivees-avec-des-produits-chimiques-toxiques-titre-le-daily-mail

 « Des patates bio cultivées avec des produits chimiques toxiques ! »

http://seppi.over-blog.com/2016/05/comment-le-sulfate-de-cuivre-un-pesticide-bio-se-compare-t-il-a-un-pesticide-de-synthese-comme-le-glyphosate.html

Comment le sulfate de cuivre, un pesticide « bio », se compare-t-il à un pesticide de synthèse comme le glyphosate?

Citation :

 Bien qu'aucun pesticide ne soit tout à fait anodin, les produits biologiques ne sont pas nécessairement moins dangereux que leurs homologues conventionnels. Ils ne sont pas non plus sans pesticides. Le sulfate de cuivre est l'un des nombreux pesticides approuvés au titre du USDA National Organic Program et nombre d'études montrent qu'il présente une toxicité importante pour les humains et l'environnement. Par exemple, il est toxique pour les abeilles quand il est utilisé comme fongicide et une étude a montré une toxicité extrême pour les abeilles en milieu tropical (elle a été réalisée au Brésil), où le sulfate de cuivre est utilisé comme un engrais foliaire (pour fournir des micro-éléments nutritifs de la famille des métaux lourds). Par ailleurs, certains établissements viticoles en France, aux États-Unis et ailleurs ont renoncé à la production biologique en raison de l'accumulation du cuivre dans le sol.

Si carl est passé brutalement a une régime végétarien, il ne peut pas etre au top de sa forme apres

Sinon les animaux les plus puissants de la planete sont souvent végétariens




Il faut un temps d'adaptation pour les omnivore

evol a écrit:

Si carl est passé brutalement a une régime végétarien, il ne peut pas etre au top de sa forme apres

alors pourquoi utilise Carl comme une exemple ?

si tu connais pas son programme d'alimentation, comment il a passez d'omnivore a vegan, sur quel periode a t'il fait pour changer en vegan,,, comment peut on postez une image de lui avec medailles d'or autours de sont cou en disant qu'il etait vegan,,, pour insinuer que c'est la fait d'etre vegan qui la permis d'arriver a une tel accomplissement alors qu'il a changer son regime alimentaire en vegan APRES avoir gagnez ses medailles ?

Citation :

Sinon les animaux les plus puissants de la planete sont souvent végétariens

ah bon ??? Je ne mettre pas des videos ici (pour pas derangez les ames sensible) mais fait une recherche youtube pour bear kills horse ou Elk etc etc etc

Citation :

Il faut un temps d'adaptation pour les omnivore

ah bon ? et combien de temps d'adaptation faut'il ?

les ours Panda sont changez de omnivore a vegan et ils sont quasiment perdu l'envi de se reproduire....

((peut etre en rapport avec les chute rapide des taux et qualité de spermatazoides chez l'homme occidentaux ,,,

http://www.ladepeche.fr/article/2017/07/26/2618474-sperme-occidentaux-continuent-perdre-qualite-quantite.html

http://www.lanouvellerepublique.fr/France-Monde/Actualite/Sante/n/Contenus/Articles/2017/07/27/La-quantite-et-la-qualite-du-sperme-sont-en-chute-libre-depuis-40-ans-3178628