Quelques astuces de beauté pour irradier

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Quelques astuces simples de beauté, pour irradier la plénitude, la joie de vivre et une bonne santé :

- dormir notre nuit complète à rythme régulier est essentiel. Sortir bien sûr mais sans trop pousser sur la corde et en respectant les besoins de repos du corps. Même un corps jeune peut apprécier occasionnellement une sieste ! (en plus d'une nuit 'normale').

- boire beaucoup d'eau évacue les déchets, maintient la ligne et purifie continuellement le corps en faisant circuler le sang.

- si une crème de jour ne te plais finalement pas, tu peux t'en servir comme un masque pour nourrir la peau du visage, une ou deux fois par semaine, en tartinant bien.

- Une hygiène quotidienne est indispensable à ce que toutes les cellules respirent, le corps, la peau, les dents, sans bien sûr cureter ou agresser notre corps, tout en douceur, avec des produits naturels et doux.

- ne pas trop laver les cheveux souvent, deux fois par semaine suffisent. La kératine est en effet agressée lors des shampooings ce qui fragilise le cheveu et le fait tomber. Employer des masques qui restructurent le cheveu, sinon, de l'huile carrément, ou un jaune d'oeuf battu un peu dans un bol. Bien rincer pour l'odeur lors du shampooing.
Et dans tout shampooing, un bon rincage assure à ce que le cheveu ne regraisse pas trop vite.

On peut aussi s'imbiber les cheveux avec de l'huile, ou une crème de notre composition, avant le shampooing en cas de cheveux très secs et abimés, rêches.
En cas de pellicules, s'offrir un traitement adapté afin de s'en débarrasser.
Si psoriasis sur le cuir chevelu qui gratte, aller en pharmacie : le shampooing Sébiprox est radical, utiliser tous les deux shampooings, et pas trop longtemps : le grattage va disparaître.

- Eviter les déodorants à base d'aluminium et si grande transpiration, des solutions douces biologiques existent. Pour les aisselles, si grande transpiration, le mieux est de les épiler. Confort garanti et moins de transpiration. Les poils sous les aisselles eurent leur rôle à jouer à l'époque de l'homme préhistorique mais aujourd'hui ce n'est plus forcément le cas. Ces poils bien que naturels retiennent les odeurs et nous mettent mal à l'aise. On peut également y mettre du talc qui est très doux.

Une astuce sympathique consiste quand on va danser et que forcément on transpire sous les aisselles, à emmener avec soi des lingettes maison : imbiber des mouchoirs de citron ou eau de cologne, un peu hein, et discrètement aux toilettes en passer une sous les aisselles pour rafraîchir et enlever les odeurs. Sécher avec le papier toilettes : aisselles à nouveau correctes pour le reste de la soirée.

- Pour blanchir les dents naturellement : bicarbonate de soude, possible de le mélanger à un peu de citron et de l'eau oxygénée à 10 volumes. Faire une pâte et poser sur les dents, quelques instants, puis se les frotter. Bien rincer à l'eau claire. Une fois par semaine pas plus, l'émail est fragile.

- un masque à l'argile sur tout le visage et le cou et jusqu'à la racine des cheveux assure une peau régénérée, rayonnante et ayant comme perdu quelques années d'un coup. Rajeunissement garanti. Tartiner en couche épaisse, laisser poser 5 à 10 minutes, il ne faut pas que le masque tire trop. Bien rincer le visage et ensuite l'hydrater. Une à deux fois par semaine.

- un gommage de la peau corps et visage peut se faire régulièrement une fois par semaine, sans trop frotter, avec douceur, soit à l'argile, soit à la boue de mer, ou bien un produit naturel fera l'affaire. Hydrater ensuite. Les cellules mortes lors du gommage s'en vont, laissant la place à une peau détoxiquée et débarrassée de ces cellules de kératine qui obstruent sa respiration. La peau rosit et prend de la fraîcheur. Ca fait circuler toutes les petites veines qui affleurent à sa surface.

- S'oxygéner soit en aérant soit en sortant dans la nature si possible, le plus souvent possible. Un peu de sport ou de la marche est excellent. Respirer tout son saoul. Et si tu es malade sans pouvoir sortir, bien aérer tous les jours quand même, les lieux où tu vis afin d'évacuer les microbes.
Bien s'oxygéner garantit une bonne remontée du moral.

- Nous pouvons ne pas forcément "être beau ou belle comme la norme", mais nous pouvons resplendir de la joie de vivre et d'une bonne santé qui s'entretient par de petits gestes. C'est très agréable, de prendre soin de soi.
Pour une femme, si elle trouve son visage ingrat (ce qui n'est pas forcément le cas), elle peut se valoriser en une heure ou deux : le coiffeur en fera son affaire. Une bonne coupe qui te plais, rend heureux. Pourquoi pas même une couleur ou un peu de fantaisie, si ça rend heureux.

- Se couper les ongles courts, sans arracher la peau bien sûr, ou en tout cas les garder bien propres et entretenus. Les ongles des pieds incarnés sont très douloureux, ainsi que ces corps et autres douleurs du pied. Si possible, si moyens, visiter le podologue régulièrement. Sinon, acheter des lames spéciales en supermarché pour les pieds à callosités.

S'en occuper soi-même, avec beaucoup de délicatesse. Attention ! Une blessure avec les lames peut être grave et profonde. Lors de l'opération, passer les lames bien à plat sous les pieds pour enlever les callosités. Mettre ensuite de la crème sur les pieds et à la maison, des chaussettes pendant au moins une heure. Pieds doux et jolis comme des coquillages garantis !

Les ongles naturels et sans vernis, si tu trouves tes ongles corrects, sont brillants comme de la nacre et je n'ai rien trouvé de plus joli. Mais tout est une question de goût.

- Ne pas hésiter pour la femme, à épiler les sourcils, ou seulement quelques poils. Même pour l'homme, si quelques poils gênent, ne pas hésiter à s'acheter une pince. Ca dure au moins dix ans, une pince à épiler.

Ne pas tout épiler, et tenter de garder une ligne de sourcils la plus naturelle possible, un peu épaisse, pas trop fine surtout. Les poils des sourcils ne repoussent pas, à force de les épiler.
C'est pas évident de trouver la bonne courbe, elle devra correspondre à la forme du visage, ne pas trop la raccourcir non plus. Mais pour les poils entre les deux yeux, perso moi je les enlèverais si j'en avais. Cela éclaircit le visage et lui donne un air de jeunesse et de propreté.

- ne pas hésiter pour une femme, à mettre un coup de mascara sur ses cils, cela ouvre le regard, et un peu de rose aux pommettes, rien de plus, juste pour une bonne mine naturelle. Trop de maquillage fait comme un masque et on ne sait pas trop ce qu'il y a sous le maquillage, parfois. Un coup de crayon à yeux renforce la beauté pour un soir, ou même un crayon clair pour la journée, souligne le regard. Un rouge ou brillant à lèvres, les hydrate et les fait briller, elles deviennent gourmandes. Selon les goûts de chacune, ou le visage de chacune, le maquillage doit mettre en valeur sans cacher ni tromper, car plus c'est naturel, plus la véritable beauté rayonne d'elle-même.

- une alimentation variée en légumes, céréales, fruits et protéines entretient la bonne santé.

- Boire du coka et des sodas en trop grande quantité n'est pas forcément bon, ni boire trop de café.

- Mais des tisanes peuvent être excellentes : le gingko biloba agit sur les cellules du cerveau. la camomille fait digérer et détend, tout comme le lotus. Le thé vert contient des anti-radicaux et fait un peu maigrir. La tisane rouge ou verte Rooibos est délicieuse, à boire toute la journée, elle assure un boostage du système immunitaire. La cannelle de même, comme le thym, ou les bourgeons de sapin.

- Le miel, le pollen et la gelée royale sont pleins se vitamines bienfaisantes.

Parce que la beauté, c'est l'éclat : éclat de la peau, éclat du cheveu, éclat de l'ongle. La forme peut être plus ou moins avantageuse, mais l'éclat sera toujours la beauté, sans âge et sans forme, le sourire illumine également une personne.

Une personne belle, selon mes critères, est donc une personne qui rayonne.

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